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如何正确认识抑郁症及时治疗抑郁症

来源:天津佶安医院 时间:2019-10-21

如何正确认识抑郁症及时治疗抑郁症?30岁的杨女士(化名)正处在俗说的“上有老下有小”的人生阶段,她自爆老公不上进并已经分居、母亲患癌症、孩子尚幼没精力教导…这一切都让她身心俱疲、看不到未来,掉进抑郁之河。

求助者问题:

老公炒股败光家产母亲患癌症 抑郁想死

杨女士从事人事管理工作,月薪5000元,事业上还算一帆风顺,可是近年来家庭的变故却让她对生活渐渐失去了信心,甚至患上抑郁症,曾想一死了之。

“我本人一直很踏实努力,奈何找了一个不上进的老公,让我一操碎了心。”杨女士说,自己老公工作一直不认真,这里做一段时间、哪里又跳一段时间,曾有过1整年都不上班的情况。更糟的是,5年前他又迷上了炒股。

“他完全不懂股票和金融,也没有任何获取内幕的渠道,只是抱着赚大钱的侥幸心理,我怎么劝都劝不住他,每炒一次就输,5年多下来家里的积蓄都被他败光了。”为了孩子,杨女士坚持与其老公分居,带着孩子与父母同住,谁想,祸不单行,母亲又换上了癌症。

“就在与老公分居当年,母亲被查出患有结肠癌,为了给母亲治病,没有了积蓄的我只好卖了老房子,虽然目前检查身体状况良好,但每天都担惊害怕,生怕哪天查出复发。”

杨女士说,婚姻的不幸、加上巨大的经济负担,以及孩子今后的教育生活费用让自己对生活没有了信心,成日心情十分抑郁。“自己的付出得不到家里的理解和支持,看不到未来。要不是怕儿子和父母伤心,宁愿选择死亡或者一个人流浪。现在只想和老公离婚,可是协商未果!我该怎么办?”

指导意见:

家庭关系和情绪低落是主要问题

针对该网友的问题,重庆医科大学附属第一医院心理科罗庆华认为,杨女士的主要问题在于家庭关系的处理和自身情绪调节上。“通过杨女士的描述,她已经有明显的抑郁症状,她的主要问题在于家庭关系的处理和自身情绪的调节。建议家庭关系可以通过与家人沟通,或在心理卫生专业人员的辅导下进行家庭治疗;情绪问题可向心理医生求助,比起离婚、流浪,甚至死亡,积极就医、勇敢的面对生活更重要。”

大渝医导6问心理专家抑郁这件事儿

自“年终抑郁症自测”推出以来,大渝医导上关于咨询抑郁症的网友瞬间爆棚。那么,你到底对抑郁症了解多少呢?得了抑郁症能不能治愈呢?下面让权威心理专家罗庆华医生就网友们特别关注的6个抑郁症问题做详细的解答:

A1、什么是抑郁症?

Q:医学上的抑郁症是心境障碍这种精神疾病的一种发作形式,以情感低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感为典型症状,但更多的患者则表现为失眠、各种躯体不适(如头昏、头痛、心慌、胃部不适等)。

A2、如何判断一个人患有抑郁症?

Q:抑郁症的典型症状是情绪低落、兴趣或乐趣丧失、精力丧失等,附加症状有失眠、自卑、食欲下降、精神崩溃甚至有自杀倾向。并不是偶尔一、两次出现过这些症状的人都有抑郁症,在临床上,判断一个人是否患有抑郁症,主要看这些症状的持续时间以及对其工作生活的影响,如果这种影响持续到一周以上则视为患上了抑郁症。

A3、哪些人更容易患抑郁症?

Q:总的来说,这6类人更容易得抑郁症。

第一类、女性。

女性患病率约为男性两倍,可能与性激素、男女心理社会应激以及应对应激的行为模式不同有关。例如,有的妇女生产后,体内激素水平发生了巨大的变化,可能会导致产后抑郁症。

第二类、孤独的人。

人是社会的动物、是感情的动物,人的生存和发展都离不开他人和社会,那些社交圈子狭窄、朋友少、离异,或者长期单身的人患抑郁症的风险更高。

第三类、有明显易焦虑、易冲动性格特点的人。

性格易焦虑、易冲动都很容易让自己局限在一个小范围里,爱钻牛角尖,让自己活得很累,久而久之,失望、自卑、抑郁就会随之而来。

第四类、遭遇过重大挫折的人

有的人原本性格很开朗,但是由于突然经历了重大挫折,从此性情大变。例如:丧偶、离异、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病等,这些都是导致其抑郁的元凶。

第五类、低社会阶层者

处在社会底层的人生活不能温饱、追求理想总是受挫很容易打击自信,久而久之就对生活失去了信心,患上抑郁症。

第六类、家族遗传。

医学研究证明,抑郁症有一定的家族遗传因素,家族里有曾患抑郁症的人得病的几率要大很多。

A4、抑郁症能治愈吗?

Q:抑郁症的治疗方式主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。抑郁症是可以治疗的疾病,临床显示,约70―80%的患者对药物治疗有反应,但是随着抑郁程度的增加,治疗的难度也一并增加。

A5、如何发泄不良情绪?

Q:更多的时候,人们会抑郁,是因为情绪低落,情绪易低落又是因为我们爱钻牛角尖,把自己以及自己的思想看得太重,当事与愿违的时候,当然就会很失落、很抑郁。所以人要学会发泄不良情绪。

主动倾诉、转移注意力、养成豁达开朗的性格等,都是排解不良情绪的好方法。一个拥有好性格的人很少会抑郁,因为他有自己一套释放压力、排解不良情绪的方式,也不会钻牛角尖,因此,从小修身养性也是极为重要的。

A6、传闻吃甜食能使心情愉悦,真的吗?

Q:传言巧克力等甜食和其他某些食物能改善情绪,但缺乏科学依据,其改善情绪的机制可能是血糖水平上升,而和食物本身的成分关系并不密切。相对而言,有更多的科学证据表明富含omega-3脂肪酸的食物如大马哈鱼、旗鱼和金枪鱼具有更肯定的作用。

最后,天津佶安医院温馨提示,一旦发现自己有抑郁的倾向一定要尽快就医,如果讳疾忌医,就可能会造成无法估量的后果,一个抑郁症患者的悲剧之后,将可能是两个家庭的悲剧。

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