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抑郁与季节、天气有关吗?

来源:天津佶安医院 时间:2019-10-05

每到秋天,秋风瑟瑟,阴雨连绵,S小姐就会感到莫名其妙的伤感,情绪低落,失眠,没有胃口,无法集中精力,原本感兴趣的事情也提不起精神,懒得说话,工作总是一拖再拖,压力越来越大,今年特别明显,连续一个月了还没好,后来经朋友介绍,到江苏省人民医院临床心理科就诊,才知道自己患上了抑郁症,经过心理疏导,规范服用抗抑郁药,治疗了半个多月,症状就明显好转,脸上重新有了笑容。

近期,像S小姐这样的抑郁患者明显增多,难道抑郁与季节有关吗?秋天天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,阳光照射少,且气温多变,人体的生物钟如果不能适应这种变化,便会导致生理节律紊乱和内分泌失调,再加上草枯叶落的自然场景,人们容易触景生情,出现情绪低落,思维迟缓、行为懒散,莫名伤感,总觉得人生不顺,抑郁徘徊。

从长期病因看,抑郁症患者中有些在幼年期因父母养育方式不当、家庭环境不良而形成性格问题,可能是抑郁发病的性格基础,当现实生活中遇到环境因素或不如意的事,这类人群更容易出现抑郁,女性天生比男性更加敏感,更容易受天气影响,引起情绪波动,所以,女性抑郁发病率是男性数倍。

轻度抑郁情绪,一般都会表现为兴趣降低、闷闷不乐,时间不超过半个月,只要适当放松,释放压力,增强体育锻炼,增加户外活动,多晒太阳可以有效地改善心情,不会影响工作和生活,但如果发展到长时间的对一切丧失兴趣,缺乏愉悦感,话少,失眠,没胃口,甚至会有轻生的想法,那就要警惕是否患上抑郁症了。

如果发现身边的家人或朋友比以前变得沉默,精力减退,兴趣下降,失眠早醒,悲观厌世,就要及早劝说其到专业机构去诊治,明确抑郁症诊断后接受正规的药物和心理治疗。

很多人误以为抑郁治不好,服药期间断断续续,这样反而导致更严重的后果,其实事实并非如此,对于抑郁的规范治疗,已有二十年以上的历史了,只要按照规范的方法进行治疗,大部分抑郁患者可以获得明显疗效,所以,应提早发现、尽早治疗,从而尽早获得良好疗效,避免悲剧的发生。

  • 文章标题:抑郁与季节、天气有关吗?
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  • 文章标签:情绪,患者,兴趣,天气,疗效
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