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脾气暴躁?没准是抑郁症!

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-14

WHO的报告显示,全球约1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰。25%的轻度抑郁症病人产生过自杀的念头,在重度抑郁症患者中,这个比例高达75%。中国每年有28.7万人死于自杀,63%的自杀者有精神障碍,40%患有抑郁症。抑郁症这条“大黑狗”,拉着绝望吞噬人体意识,陷入无休止的自责沼泽,人前欢笑的背后也许是关上门后的无声酷刑,漫长的黑夜,于他们,更加漫长。抑郁症,是弥漫性的,瘫痪性的,有抹杀一切快乐、希望的能力,并非单纯的心理疾病,也是一种有着深刻的生物学根源的真实疾病,发病原因复杂、众多。

一、遗传因素抑郁症的发生与遗传因素有密切的关系,亲属同病率远高于一般人群,且血缘关系越近发病率越高,一级亲属14%,二级亲属4.8%,三级亲属3.6%。二、生化因素体内生化系统不平衡,例如激素、神经递质等;内在基因异常,外界药物、作息紊乱、压力等,也会引发抑郁症。三、心理—社会因素重大生活事件突然发生,生活变故,长期处于孤独、陌生、自卑等环境,持久性不愉快的情感体验、舆论压力。四、文化因素在西方,个人的情绪表达独立于他人,但对中国人来说,很大程度上,个人情绪应随着环境的改变而做出反应,为极尽周全而事事隐忍,因以和为贵而自我否定,压抑情绪,抑郁虽被一时压制,但很可能因小事喷薄而出,势不可挡。五、其他因素滥用和依赖精神活性物质,都可成为抑郁障碍的危险因素,鸦片类物质、中枢兴奋剂、致幻剂,酒精、镇静催眠药物等,尤其是酗酒。调查发现,长期饮酒者有50%或以上的个体有抑郁障碍,美国喜剧大师罗宾?威廉姆斯的抑郁症,很有可能是因为酗酒和吸毒引起。躯体类疾病可以借助堆仪器和生化指标,但抑郁症是心身疾病,其诊断与治疗,主要依靠病人的诉说与医生的经验。一、药物治疗病理学家研究发现,患者大脑中,神经递质系统的活性有改变,如:5-羟色胺、去甲肾上素、多巴胺低于常人,抗抑郁药物,可以调节和平衡脑内的化学物质,减轻症状,甚至恢复正常生活状态,但抗抑郁药物必须由医生处方,遵循医生指引。二、心理治疗心理学家认为,童年创伤、社会压力导致抑郁症的发生,专业的心理医生可以针对患者的病情,协助患者处理情绪,改变思维方式及找出应变方法,抑郁症患者家人和朋友的关心也有一定的帮助。出现较为严重的病情,如:有自杀倾向,精神科医生及药物的帮助更有利于缩短病理历程。1、放松心情,健康饮食人体部分机能可以进行自我调节,辅助恢复健康,甚至自愈,激素水平失衡是抑郁症的原因之一,饮食调节,摄取丰富的蔬菜、水果,规律作息,加以药物治疗,有助于恢复体内化学平衡。2、与人交流,树立自信外界压力影响情绪,自我封闭也不利于病情,参与兴趣爱好相似的团体活动、体能锻炼,与好友交流,甚至写日记应对情绪,从事擅长的事情,充分相信自己。

  • 文章标题:脾气暴躁?没准是抑郁症!
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