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抑郁症与抑郁情绪不是一回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

抑郁症已经成为全民关注的“时髦病”,而随着很多明星等焦点人物也贴上了“抑郁症”的标签后,人们对抑郁症更为关注,甚至每当我们遇到问题情绪不佳时,总会被冠上“抑郁症”。

严格意义上来讲,抑郁症与通常情绪抑郁之间有本质的区别。抑郁症是一种长期持续的情绪低落状态,并且影响了其生活质量和社会适应功能。典型抑郁症有生物节律性变化的特征,表现为晨重夜轻的变化规律。比如,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少抑郁症患者在此时常有自杀的念头,但是这种情况到了晚上会稍微缓解一些。

与之不同的是,抑郁情绪是由现实因素引发的,短时间的一种负性情绪。抑郁情绪属于人的正常情绪的一部分,会随着问题的解决及积极的心理调整而渐渐消退。因为现实的压力而产生了抑郁情绪,并不能诊断为抑郁症。

人作为社会的一员,总会受这样活那样的情绪困扰,其实情绪只是一种能量。如果过度担心及恐惧“抑郁”,把注意的焦点过分地放在了“抑郁”这种情绪中,没准有一天真的会被“抑郁症”找上门,所以要适时调整心态。

  • 文章标题:抑郁症与抑郁情绪不是一回事
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  • 文章标签:情绪,抑郁,现实,变化
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