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妄想症的饮食调养注意什么

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

妄想症属于一种精神疾病,患上了妄想症是分为不同的种类的,有可能是出现了触觉性的幻觉或者是嗅觉性的幻觉,患上了妄想症,严重影响了人们的正常工作和学习,并且也会让自己的内心变得越来越自卑,其实可以在饮食方面来进行调理的,妄想症的饮食调养怎么做?

1、宜吃含矿物质丰富的食物:芋头

宜吃理由:富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有利用睡眠。

食用建议:由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。

2、宜吃含卵磷脂丰富的食物:南瓜子

宜吃理由:含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。

食用建议:生嚼,炒食,研末,或煎汤。炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。

3、宜吃碱性食物:大枣

宜吃理由:大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

食用建议:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

妄想症的患者可以多吃以上这些食物的,平时应该避免暴饮暴食,注意饮食的多样化,保持营养的均衡,适当的运动,排解不良的情绪。

  • 文章标题:妄想症的饮食调养注意什么
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  • 文章标签:芋头,食物,维生素,油酸
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