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失眠是什么原因

来源:天津佶安医院 时间:2019-10-07

失眠是失眠者对睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率不满意的一种主观体验,主要表现为入睡困难、夜间易醒并再次入睡困难、维持睡眠时间少等。常见原因按常见度排序有以下方面:

1、自我个性:比如完美主义者、内向性格或有焦虑特征的人等,是失眠最常见的原因;

2、遗传因素:有家族失眠史者失眠症的发生率是无家族史者的3倍;

3、既往病史:某些躯体和精神疾病,常见的有焦虑抑郁患者、内分泌疾病患等:

4、服用某些药物:如服用激素、兴奋剂等药物者,也比较多见。

5、应激及生活事件:改变了睡眠环境或身边某些突发事件导致情绪有大的波动,工作强度或者生活压力大等,突发的失眠多与此因素有关,部分患者不能调节心理会发展为长期失眠。

6、生活习惯问题:枕头不适或平时大量饮用能量饮料,过饱或过饿、白天卧床时间过长或由于某些原因导致近日作息不规律等。

7、年龄和性别特征:一般而言,成年女性随着年龄的逐渐增加失眠也逐渐高发,而在儿童期无性别分布差异。

所以,失眠的原因包括生理、心理、环境等各种因素的改变,以及药物、神经精神和躯体疾患等多个方面,既有可能是单独因素,也有可能是多个因素共同作用的结果。

  • 文章标题:失眠是什么原因
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  • 文章标签:因素,原因,药物,躯体,睡眠
  • 重点声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

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