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孕妇多梦是怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-27

我们每个人都会做梦,孕妇也是如此,梦是正常的生理现象,与人一生伴随,只要睡觉就会做梦。只要不影响白天的生活与工作,均属正常。但如果醒后自觉疲惫、精神欠佳,则为多梦,就需要重视,常见原因如下:

1、孕期因素:女性怀孕后身体内激素水平发生改变,导致孕妇情绪不稳,比较敏感,会引起睡眠质量下降,夜间容易做梦;

2、环境因素:睡眠环境差或睡眠姿势错误导致睡眠不实,如受到光线、温度、声音等环境因素的刺激;

3、心理因素:梦是人体内在神志活动的一种特殊表现,“日有所思,夜有所梦”,如果白天内心总在思索某件事情,这件事在睡眠过程中也有可能会反复出现;另外,心理负担过重也将导致多梦,比如孕妇担心胎儿成长健康或心理负担过重等;

4、生理因素:例如睡前过饱或过饿,饮用咖啡、茶或功能性饮料,睡前精神亢奋,白天睡眠时间过长等都可能导致失眠;孕期随着胎儿成长逐渐出现尿频症状,也会影响夜间睡眠;

5、躯体因素:怀孕后身体健康状况受到影响,尤其在孕晚期,孕妇身体笨拙、不适感严重、缺钙,导致夜间常常处于浅睡眠,大脑皮层持续处于兴奋状态,容易多梦。此外,还有一些孕妇因为皮肤瘙痒,腰酸、腹痛、夜间尿频等躯体不适,导致失眠多梦。

综上所述,孕妇多梦是多因素影响形成的生理现象,但如果孕妇长期多梦将影响脑力和体力的恢复,严重者将影响胎儿成长,则需及时调整。

  • 文章标题:孕妇多梦是怎么回事
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  • 文章标签:孕妇,睡眠,因素,胎儿,生理
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