天津佶安医院理念

您当前的位置:天津武清佶安医院 > 失眠 > 老人晚上睡不着怎么回事 >

老人晚上睡不着怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-25

随着年龄的增加,失眠是一个困扰很多老人的大问题,老年人睡眠差主要表现为入睡难,睡眠不安定、易醒,觉醒次数增加,醒后更难再睡,睡眠呈现阶段化,深睡眠时间短。引起老年人睡眠障碍的主要原因有:

1、脑部器质性疾病:随着年龄的增大,老年人动脉硬化程度逐渐加重,并可能伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病。这些疾病都可以使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生睡眠障碍。

2、环境因素:环境因素也是引起老年人入睡困难和易醒的不安定因素,比如经常更换到不同儿女家居住,居室临街、邻居喧哗、附近环境嘈杂、不宁或家里人都睡的较晚等原因都会影响老年人的睡眠。

3、全身的疾病:随着年龄的增大,老年人的疾病也会逐渐增多,如糖尿病、冠心病、肺心病、腰椎病、帕金森病、抑郁、焦虑、周围神经病、肾病等等,这些疾病都可能严重地影响老年人的睡眠。

4、药物因素:睡觉前服用了引起神经兴奋的药物,或服用了利尿的药物都会影响影响到睡眠质量。

5、心理因素:生活、工作等环境影响老人情绪,或整日为儿女操心,怕儿女压力过大,自己给儿女添麻烦,造成心情压抑,导致精神紧张等;

6、白天活动少,睡眠太多。

老年人通常瞌睡多,白天没有过多的活动,或经常躺着看电视,在环境安静的情况下,白天小觉多,从而导致夜里失眠。所以白天要适当的运动、多与别人去聊天、少睡觉,可以改善夜里的睡眠质量和数量。

总之,老人晚上睡不着可能是由多种复杂因素导致的,包括生理、心理、环境、药物、疾病等各种因素的改变,但只要找到病因并对因治疗,也是可以调整的。

  • 文章标题:老人晚上睡不着怎么回事
  • 本文地址:http://www.tjsmyy120.com/022sm/24165/
  • 文章标签:老年人,睡眠,疾病,环境,因素
  • 重点声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

相关阅读

就医指南

MORE

温馨服务 / Warm service

医院环境 / Environment