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失眠吃褪黑素管用吗

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-24

褪黑素对失眠有一定的改善作用,但是有明确的适应症。

失眠是一种由多种复杂因素导致的最终结局,包括生理、心理、环境等各种因素的改变,以及药物、神经精神和躯体疾患。常见原因有家庭遗传因素、应激及生活事件、生活习惯问题、自我特征个性、既往患病服用某些特殊药物、高龄女性等。想要治疗失眠,首先应预防和纠正不良睡眠行为和观念,并处理失眠的诱发因素,必要时辅助药物治疗。

褪黑素是由松果体分泌的胺类激素,在人体中起着维持昼夜节律的关键作用,可以诱导自然睡眠,在免疫调节、抗衰老和抗肿瘤方面也有很大的作用。它是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,在体内有自身的代谢途径,目前国内外把它划为保健品区域。服用较小剂量褪黑素即可达到理想的催眠效果,但只适用于分泌不足的患者。所以说褪黑素的作用有改善睡眠、祛斑美白、抗衰老,调节免疫等,使用正常剂量,不会对人体造成明显的损害,但它毕竟是一种激素,过量服用可能会起到负反馈作用,从而抑制促性腺激素的分泌。褪黑素的副作用和禁忌证,比如白天嗜睡、头痛、头晕、轻度焦虑、易怒等,因此要遵循按需用药的原则服用。

所以,对于昼夜节律失调及以入睡困难为主诉的失眠病人,褪黑素有一定的治疗作用,但要注意不可滥用,以免发生不良反应。

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