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酸枣仁泡水治疗失眠管用吗

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-23

酸枣仁对失眠是有一定帮助的,但有专门的适应症,同时治疗效果也因人而宜。

失眠是一种由多种复杂因素导致的临床表现,主要表现为入睡困难、夜间易醒并再次入睡困难、维持睡眠时间少等。睡不好觉得的人整日心情烦闷,精神疲倦、头晕目眩、心烦意乱,有的甚至狂躁不安,钠食不香,精力不集中等等。中医认为失眠原因主要有一下十多种,分别为肝郁化火、肝郁脾虚、脾胃不和、心脾两虚、心胆气虚、肝胆湿热、血瘀阻络、痰热内扰、阴虚火旺、心肾不交。失眠的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗和综合治疗。首先在药物治疗前,应预防和纠正不良睡眠行为和观念,并处理失眠的诱发因素,养成良好的睡眠习惯。

酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子,为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,全部来源于野生品种,呈扁圆形或扁椭圆形,表面平滑有光泽。性味甘、酸,平,归肝、胆、心经,主要功能为养心补血,滋补肝阴,宁心安神,生津,敛汗,用于虚烦不眠,体虚多汗,津伤口渴的虚烦不眠、惊悸多梦等。

所以,对于肝血不足、虚热内扰型失眠的病人,酸枣仁泡水饮用有一定的治疗作用。但不是所有的失眠人群都适用,服用前要明确酸枣仁的禁忌证,而且不宜长期服用,特别是胃酸、胃溃疡的患者不宜饮用,同时结合行为疗法,综合调理治疗失眠,如果效果不明显就到医院就诊治疗。

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