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孕妇做噩梦怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-23

我们每个人都会做噩梦,孕妇也是如此,梦是在睡眠过程中把体内、脑内储存的各种各样的信息片段进行组合产生的一种意境。因此做噩梦就是将脑内的真实情绪进行了释放,主要原因如下:

1、孕期因素:女性怀孕后身体内激素水平发生改变,孕激素水平逐渐升高,导致孕妇比较敏感,情绪容易波动,引起睡眠质量下降,严重者会由于白天的微小刺激造成夜间大脑皮层异常兴奋,容易做噩梦;

2、生理因素:怀孕后随着胎儿成长孕妇逐渐出现尿频、营养不良气血虚弱,血不养神出现入睡难或易醒;或因增大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量减少,心血输出量下降孕妇可发生胸闷憋气而做噩梦、或因缺钙引起腿抽筋等症状,或情绪紧张造成身体不适,严重影响夜间睡眠,有研究证实噩梦还是某些相关疾病的预兆;

3、环境因素:睡眠环境差或睡眠姿势错误,受到光线、温度、声音等因素刺激,或睡前玩手机或玩游戏导致大脑兴奋;

4、心理因素:孕妇心理压力过大致精神紧张,比如担心胎儿性别、胎儿健康情况,担心生产过程等造成内心惶恐,思虑过多;或者当心生男生女与婆婆家的关系;或当心自己如何坐月子等问题而出现“日有所思,夜有所梦”的情况。

综上所述,梦是情绪的一种潜意识表达,噩梦是真实情绪的释放,是由多种因素引起的。但想要彻底解决噩梦,首先要从心理治疗入下手,学习孕妇必读手册,人文伦理知识,正确地认识、了解怀孕的生理常识以及如何处理婆媳间的关系,并根据自己的实际情况进行调理、解决,逐渐消除噩梦带来的困扰。

  • 文章标题:孕妇做噩梦怎么回事
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  • 文章标签:噩梦,孕妇,情绪,因素,睡眠
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