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多梦怎么治

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-21

多梦的治疗方法包括行为疗法和药物疗法,在选择药物前首先要找到致病的诱因及病因,结合心理疏导、合理饮食等方法协同调整,必要时可遵循个体化原则选择药物治疗。其方法包括:

1、行为疗法:多数患者失眠多梦是由于心理因素引发,常见原因有心理压力大、白天反复思索某件事情、用脑过度等,造成情绪不稳、心情忧虑,对于此类患者首先应减轻心理负担,及时进行适当的心理疏导,保持心情愉悦;此外,养成良好的睡眠习惯对多梦也是有治疗作用的,如睡前泡脚放松自我,选择良好的睡眠环境,减少光线、声音的刺激,睡前避免饥饱状态等。

2、药物疗法:治疗多梦失眠的药物有抗抑郁药、镇静催眠类药物和中药三大类。长期抑郁或焦虑者可服用抗抑郁药,如米氮平、曲唑酮;单纯性失眠多梦者可服用镇静催眠类药物,常用代表药物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等;还有些方剂如当归龙荟丸、黄连解毒汤等也可治疗,但需准确辨别证型。

综上所述,人在睡眠过程中都会做梦,是正常生理现象。但有人在睡眠过程中反复做梦,导致睡眠质量下降,睡醒后自觉疲惫、精神欠佳,则为多梦。多梦将影响体力和脑力的功能恢复,严重者可能会影响日常生活,需要及时调整和治疗。

  • 文章标题:多梦怎么治
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  • 文章标签:药物,疗法,睡眠,心理,类药物
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