天津佶安医院理念

您当前的位置:天津武清佶安医院 > 失眠 > 每天晚上都做梦是怎么回事 >

每天晚上都做梦是怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-20

梦是情绪的一种潜意识表达,是正常生理现象,因此做梦是正常的,但如果每天都做梦,而且影响白天生活状态,则属于不正常现象。多梦与失眠密切相关,原因有以下几个方面:

躯体因素:有些疾病是可以在梦中体现的,比如神经系统疾病会常梦到头部被敲打,听觉中枢病变会在梦里出现怪声音,还有呼吸系统疾病常梦到呼吸不畅等;长期服用某些药物也会导致多梦。

生理因素:睡前过饱或过饿,日常吸烟或大量饮酒,饮用咖啡、茶或功能性饮料,睡前剧烈运动致精神亢奋,白天睡眠时间过长等;

环境因素:睡眠环境差或睡眠环境改变可能导致睡眠不实,睡眠过程中受到体外各种环境因素的刺激,如光线、温度、声音等;

心理因素:心理负担过重也会导致多梦,比如睡前心态紧张;如果白天内心总在思索某件事情,这件事在睡眠过程中也将反复出现;另外,

总之,梦是由多种因素影响的生理现象,主要有环境、心理、生理和躯体四个方面的因素。如果每天晚上都做梦并影响睡眠质量,就要及时从以上原因中寻找并解决,争取早日拥有健康的睡眠。

  • 文章标题:每天晚上都做梦是怎么回事
  • 本文地址:http://www.tjsmyy120.com/022sm/24070/
  • 文章标签:睡眠,因素,环境,生理,现象
  • 重点声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

相关阅读

就医指南

MORE

温馨服务 / Warm service

医院环境 / Environment