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经常做噩梦怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-19

经常做噩梦的原因有很多,科学认为梦是非常必要和重要的,噩梦并不可怕,美梦不一定成真,噩梦更是如此,一定要坦然待之。经常做噩梦的常见原因有以下几种:

1、环境因素:有些环境因素将直接影响到睡眠情况,如室温、睡眠环境差、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等造成身体不适;白天接触过多刺激性事物等,都有可能造成大脑异常兴奋,夜间常做噩梦;

2、心理因素:如工作压力大、思考问题多将导致心理长期处于压抑状态,某些经历过重大创伤及变故者也是如此,梦是人体内在神志活动的一种特殊表现;

3、躯体因素:如长时间梦到某个部位相关疾病临床表现,可能该部位健康情况出现问题,例如肾病患者梦见溺水,呼吸道疾病患者梦到火灾烟雾等。

总之,梦是正常的生理现象,睡觉就会做梦,只要不影响白天的生活与工作,即使每晚都做梦也属正常。对于噩梦也不必过于关注。

  • 文章标题:经常做噩梦怎么回事
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  • 文章标签:噩梦,睡眠,因素,环境,部位
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