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总是做噩梦怎么回事

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-18

梦是人类正常生理现象,是情绪的一种潜意识表达,由于刺激物及刺激性质不同,梦境也有了不同的性质。有些梦会使人产生惊恐、极度不安感,比如被追杀、遭抢劫和当众出丑等,这叫做噩梦,长期做噩梦将会影响睡眠质量。

梦是人体内在神志活动的特殊表现,噩梦也是如此。做噩梦的主要原因包括四部分。外界环境因素:有些因素将直接影响到睡眠情况,如室温、睡眠环境差、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等造成身体不适;白天接触过多刺激性事物也会造成大脑异常兴奋,夜间常做噩梦。心理因素:常言道“日有所思,夜有所梦”,工作压力大、思考问题多导致心理处于压抑状态,如果某些经历过重大创伤及变故者总是重复以往场景,将容易做噩梦。生理因素:据调查女性较男性噩梦次数多,原因考虑为女性对噩梦感觉较强烈,而且女性更容易把焦虑情绪带入睡眠;儿童较成人更容易出现噩梦,原因为大脑发育尚未完全,情绪易受外界影响。躯体因素:相关研究证实经常做噩梦可以预示某些疾病,如长时间梦到某个部位相关疾病临床表现,可能该部位健康情况出现问题,但并不肯定,还需进一步检查。

总的来说,总是做噩梦是有原因的,要结合自身条件寻找诱因并及时解决。

  • 文章标题:总是做噩梦怎么回事
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