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长期失眠的危害有哪些

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-18

人的一生中,睡眠大约占了我们三分之一的时间。通过睡眠,人的精神和机体状态得以恢复,以更充沛的精力投入到学习和生活中去。而长期的失眠则严重影响了人们的生活质量和工作效率。

长期的失眠,引起人们的日间功能障碍,出现白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等症状。长期的失眠也会引起人体的机体功能紊乱和免疫力下降,不仅会诱发一些急慢性疾病,如高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病,而且也关系着疾病的治疗及预后。女性长期睡眠不足不仅会导致患病几率的增加,而且由于长期失眠导致的雌激素分泌过多,也大大增加了乳腺癌、子宫肌瘤等疾病的发生率。青少年睡眠不足会导致生长激素分泌不足从而影响身体发育。

长期失眠的人,常常伴有焦虑、抑郁等精神障碍,而这些心理障碍又会反过来影响睡眠,形成一种恶性循环,严重时会导致抑郁症等心理障碍疾病。

  • 文章标题:长期失眠的危害有哪些
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  • 文章标签:疾病,睡眠,心理障碍,机体,精力
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