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酸枣仁怎么吃治疗失眠

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-18

酸枣仁在安神药中属于养心安神药,它味甘性平,入心肝二经,能养心阴,益肝血而具有安神之效,可以治疗心肝阴血亏虚,心失所养,神不守舍之心悸、失眠、健忘、多梦、眩晕等症状。而现代的药理研究表明,酸枣仁含有皂苷、黄酮苷等具有镇静催眠和抗心律失常的作用。

1、用酸枣仁30g,粳米50g,适量红糖。把捣碎的酸枣仁用纱布包起来,和粳米放入锅内,最好是砂锅,加入500ml水开始煮,煮至米烂,取出纱布,加红糖,再焖5分钟。每天晚上临睡前1小时,温热服用,可治失眠。

2、将酸枣仁和大米放在一起熬粥,可以治疗神经衰弱型失眠,这种方法适合平时体质虚弱的人,做法简单,且没有副作用。

3、酸枣仁捣碎之后人体可以更好的吸收,所以可以把酸枣仁炒熟之后捣成粉末,每天晚上临睡前取少许粉末用开水冲服,安神助眠。

综上所述,酸枣仁是很好的养心安神之药,且服用方法很多,我们可以选择自己喜欢的方式,或煮粥,或打成粉末冲服,都可以起到治疗失眠的效果,需要患者及时到医院进行治疗,具体用药可在临床医生指导下使用。

  • 文章标题:酸枣仁怎么吃治疗失眠
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  • 文章标签:酸枣仁,粉末,粳米,红糖,纱布
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