天津佶安医院理念

您当前的位置:天津武清佶安医院 > 失眠 > 每天都做梦是什么原因 >

每天都做梦是什么原因

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-17

梦是多种因素影响的现象,主要原因包括环境、心理、生理和躯体四个方面。

1、环境因素:睡眠环境差或睡眠环境改变可能导致睡眠不实,睡眠过程中受到体外各种环境因素的刺激,例如光线、温度、声音等;

2、心理因素:心理负担过重也会导致多梦,比如睡前心态紧张,对多梦症状担忧等;如果白天内心总在思索某件事情,这件事在睡眠过程中也将反复出现;

3、生理因素:睡前过饱或过饿,日常吸烟或大量饮酒,饮用咖啡、茶或功能性饮料,睡前剧烈运动致精神亢奋,白天睡眠时间过长等;

4、躯体因素:有些疾病是可以在梦中体现的,比如神经系统疾病会常梦到头部被敲打,听觉中枢病变会在梦里出现怪声音,呼吸系统疾病常梦到呼吸不畅等;还有长期服用某些药物也会导致多梦。

综上所述,如果每天都做梦并影响到了睡眠质量,就需要从以上原因中寻找并及时解决,早日拥有健康的睡眠。

  • 文章标题:每天都做梦是什么原因
  • 本文地址:http://www.tjsmyy120.com/022sm/23984/
  • 文章标签:因素,环境,躯体,生理
  • 重点声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

相关阅读

就医指南

MORE

温馨服务 / Warm service

医院环境 / Environment