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女人失眠是什么原因

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-16

失眠主要表现为入睡困难、夜间易醒并再次入睡困难、维持睡眠时间少等,在女性中较男性发生率高。女性失眠与男性相比,既有相似性又有特殊性。常见原因如下:

精神因素:由于女性体内激素情况,导致女性心理敏感,容易出现完美主义人格,造成易焦虑、烦躁、精神障碍等情况,严重影响睡眠;

遗传因素:有家族失眠史者失眠症的发生率是无家族史者的3倍;

应激事件:睡眠环境改变或生活、工作压力导致情绪波动,承受能力差等,能行则更加明显。有些夜间早醒后胡思乱想导致难以维持睡眠;枕头不适或睡眠姿势错误,平时大量饮用咖啡、茶,过饱或过饿、白天卧床时间过长或作息不规律等;

生理因素:在女性尤为明显,成年女性随着年龄的逐渐增长,睡眠调节中枢退化,睡眠的稳定性变差,失眠也逐渐高发。由于女性生理特征情况,随着年龄增长,逐渐经历孕期、哺乳期及更年期等,出现内分泌失调情况,造成失眠;

所以,失眠是多种复杂因素导致的最终结局,包括生理、心理、环境等各种因素的改变,以及药物、神经精神和躯体疾患,应及早治疗。

  • 文章标题:女人失眠是什么原因
  • 本文地址:http://www.tjsmyy120.com/022sm/23971/
  • 文章标签:女性,睡眠,因素,情况,生理
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