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顽固性失眠怎么办?

来源:天津佶安医院 时间:2019-09-13

每天晚上,躺在床上,闭着眼,不睡觉,有时候一整晚都睡不着,还有时候才可以睡一会会,但睡的特别特别的浅,每天撑死睡两个小时。而且眼睛还干涩的很。 没治疗过,只吃过安定,之后就没吃了。 怎么样能尽快改善睡眠状况?

睡眠障碍症,涉及的因素较多。只有查明原因,对症治疗,效果才好。

有的人因于情绪或情志异常,此多为情绪性失眠。可调节情绪,解除不良精神情绪方面的影响。心病还得心药医。这样才能睡好。有的人因于工作压力,生活不规律。此可以减少工作压力,生活尽量规律些。如减少三班倒工作等;白天不要睡得太多。有的人睡前喝浓茶、咖啡等不良习惯要戒除。有的人因于多种慢性疾病,如多种疼痛性疾病、心脏疾病、忧郁症、焦虑症等。这就必须先治疗原发性疾病。还有一些其他病因,都要尽量治疗与消除。尽量少服西药。其实服西药,没有一个能治疗好睡眠障碍的。甚至形成成瘾症。努力用自然疗法、非药物疗法治疗。如针灸治疗、埋线治疗、运动治疗、心理治疗等方法为佳。

值得提倡的,是用针灸治疗等。

针灸为何能够治疗失眠?这主要是针灸能够协调阴阳平衡,补虚泻实,针灸疾病的性质与所涉及经脉的不同而治之,这就能取得疗效。

针灸用什么办法治疗?针灸治疗主要是基于六方面:

1、宁心安神法:取心经、以包经为主,补泻兼施。

2、化痰祛瘀法:取任脉、胃经穴为主,以泻为主。

3、健脾益气法:取脾经、胃经、任脉经穴为主,以补为主。

4、疏肝理气法:取肝经、胆经穴为主,以泻为主。

5、滋阴潜阳法:取肾经穴位为主,兼顾背俞穴。补泻兼施。

6、调整跷脉法:取阴跷、阳跷脉为主,补泻兼施。

  • 文章标题:顽固性失眠怎么办?
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  • 文章标签:针灸,任脉,疾病,情绪,西药
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