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心理健康 一生的“财富”根源

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

  健康是每个人期盼的,怎样的健康理念才算是真知灼见呢?显而易见,健康应该是来自身体和心理两方面。一个人拥有健康的体魄固然重要,假使你不具备这样的先天条件,通过你自身的健康心灵,你依然能活的潇洒自如。再次假设,你拥有健康的体魄,但是心理却总是笼罩着阴影,你活得会快乐吗?心理健康是一份财富,你是否拥有它,全在于你自己的把握!

  智力正常

  这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

  情绪健康

  包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

  意志健全

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  在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有言行,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。

  人格完整

  人格完善就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

  自我评价正确

  自我观察、自我认定、自我判断和自我评价,做到自知,恰如其分地认识自己,摆事实正自己的位置,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。

  人际关系和谐

  乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;能客观评价别人和自己,善取人之长工补己之短,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度。

  社会适应正常

  个体与客观现实环境保持良好秩序,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,改造自我适应环境。

  以上诸项是我们拥有的最基础的心理健康“ 财富” ,它可以保障生活的正常运转,一定要善于利用并积极保护这份“ 财富” ,不要忽视日常一些不利因素对它的干扰,守护心理健康就是守护你幸福的根源所在。

  • 文章标题:心理健康 一生的“财富”根源
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  • 文章标签:健康,情绪,自我,人格,心理健康
  • 重点声明:文章仅供参考不作为诊疗依据,涉及用药、食疗、治疗等问题需谨遵医嘱!

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