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警惕“春困”背后的抑郁症陷阱

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

  所谓" 春困秋乏夏打盹" ,在温暖的春风和阳光下,很多人都出现了春困现象,即整天哈欠连天,昏昏欲睡。对此精神健康网心理医师善意提醒大家,人感觉精神疲惫始终无法缓解,也可能是抑郁症状,大家切勿轻信春困而忽略了心理问题的出现。

  春困与抑郁症状多有相似

  由于春困让人无精打采,做什么事都没兴趣,这些表现与抑郁症的表现相似,因为抑郁也会让人不容易入睡、失去兴趣。

  鉴于一般人较难分清楚季节性生理反应与心理疾病,加之春季是抑郁症的高发时节,因此如果觉得自己持续心情不好,最好尽快向心理医生咨询。

  医师教你识别春困和抑郁症

  下面为您简单介绍一下怎样辨别春困和抑郁症:

  从症状上来说,春困以疲劳为主,可能有淡淡的惆怅,但不会有抑郁、悲伤、不快乐等负面心境体验。而真正的抑郁则是感到不开心、痛苦。

  另外,春困只是觉得累、想睡觉,但真要做什么事情还是能坚持下去的,比如你不想开车,但车真的开起来也不会有什么问题;而抑郁的人社会功能下降,甚至无法胜任工作。

  抑郁症对人的心理健康状况保持平稳具有很大威胁,一经发现应尽早接受治疗。如果您想进一步了解抑郁症的治疗方法,或者您有什么其他方面的心理问题,都可以免费咨询我们的在线心理医师获取详细答案。

  • 文章标题:警惕“春困”背后的抑郁症陷阱
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