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有了心理障碍怎么办?

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

  有了心理障碍怎么办?生活中,我们常常会试图掩饰自己的情绪出了问题,而报以焦躁、发脾气、摔东西、萎靡不振等各种反常态举动。心理医师指出,不幸被某种心理障碍困扰时,人们如何不及时调治,不仅会影响患者的生活和工作,还有危及到自身的身心健康。

  知道自己患了心理障碍之后,人们的第一个情绪反应,往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是“ 命运” 性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景,而不代表一个人是否坚强、是否有价值。

  得知自己患了心理障碍后的第二个反应,就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人,自己患了没办法克服的疾病。其实,据最保守的估计,人群中的心理障碍患病率也在百分之二,就是说,在我国的十几亿人口中,至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者,所以,你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的,可以说大部分心理障碍都可以通过治疗,得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以,患了心理障碍既不可悲、也不可怕,您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“ 命运” 。

  有了冷静的思考之后,就可以慢慢地思考,怎样克服自己的心理障碍了。面对自己的心理障碍,采取以下的心态会比较有益,首先,必须接受自己的“ 患病” 现实;其次,必须自己承担起克服心理病的主要责任;然后,在条件许可的情况下,寻求专业心理帮助或专业心理治疗。

  看完以上简述,你是否对心理疾病的看法有了一个新的认识呢?总之,不管是谁,在人的一生中,都可能遭遇心理障碍的困扰,当自己有了心理问题时,一定要及时调节,如果自我调节无效的话,还可以请求心理医生的帮助,从而快速恢复往日的健康风采。

  • 文章标题:有了心理障碍怎么办?
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  • 文章标签:心理障碍,心理问题,有了,克服,心理
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