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有了更年期吃什么好?

来源:天津佶安医院 时间:2019-08-09

  在心理门诊室,我们经常会听到一些更年期患者抱怨:千防万防还是没有避免掉更年期的发生。精神健康网医师指出,更年期是中老年人群中普发而常见的一种心理疾病。即使人们对自己百般呵护,然而,如果防治不当还是会轻易的“ 中弹” 。那么,不幸有了更年期吃什么好呢?

  更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变,产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。

  医师说,患者在药物治疗上除少量补充雌激素外,一些食疗措施也能起到补益祛病的功效。更年期吃什么好,现介绍如下:

  菊花百合汤:组成:白菊花6克,干百合50克(鲜品加倍)。制作:菊花略洗拍碎,干百合先泡胀,加水同煮,待干百合软烂,可加糖适量服用。功用:养心安神,平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。

  甘麦莲枣汤:组成:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。制作:将甘草,淮小麦,麦冬三味药先煎汁取渣,用药汁煮莲子、大枣服用。功用:清心安神,养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。

  玄地乌鸡汤:组成:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。制作:乌骨鸡弄净去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,放调味作菜肴吃。功用:补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚,头晕目糊,气阴不足。

  更年期吃什么好,看完上述推荐的食疗方,您是不是更有把握了?俗语说,吃药不如食疗。如果病症不是特别严重者,我们建议您还是多从生活饮食、作息方面来调节自己的症状。此外,家人的关怀和做好患者的心理调整也非常重要。想要更多了解更年期吃什么好或者其他防治良方,可免费与本站在线医生沟通交流。

  • 文章标题:有了更年期吃什么好?
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  • 文章标签:更年期,功用,百合,玄参,乌骨鸡
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